鼻过敏最常见于饱腹感过多、过敏症状鼻塞和打喷嚏的人。
患过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎是非常困难的。三大症状：流鼻涕、打喷嚏和鼻塞，此外还结合眼窝、黑眼圈、嗅觉下降、头晕、鼻腔反流、呼吸困难等症状。过敏性鼻炎还容易出现鼻炎、喘息、中耳鞘膜积液等合并症，还会带来眼睛、皮肤、气管、睡眠、打鼾、面部发育等身体其他部位的影响。甚至胃和肠。
苹果。一般来说，苹果可能含有200-500毫克苹果多酚，市售苹果汁约为39至136毫克/100毫升
每天摄入50毫克或200毫克苹果多酚汁，连续4周，或每天摄入500毫克苹果多酚，连续12周，可显着改善过敏症状，减少花粉季节用药。
铜藻及部分藻类含量丰富，天然食入较易降解，大部分是人工添加剂较多
每天服用 0.7 毫克，持续 12 周可改善成人过敏症状
虽然一些研究表明没有显着的益处，但更多的研究表明过敏性鼻炎的症状可以得到改善。相关研究是每天8g蜂蜜，每天1茶匙蜂蜜，甚至是1g/kg体重的剂量。
水果（龙眼、奇异果、草莓）和蔬菜（甜椒、西兰花、芥菜）都含有维生素C。
过敏患者容易产生生命氧，使鼻粘膜发炎、改变，抗氧化能力减弱，最终加重过敏症状。一些研究发现它可以减少儿童过敏性鼻炎。
益生元对于过敏性鼻炎，不能彻底治愈，只能改善症状；环境、基因、免疫功能是决定疾病是否出现的因素，益生元并不能预防过敏性鼻炎的发生；无法短期改善，需要一段时间的调整；不能作为主要治疗手段，只能作为辅助保健。
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