有掉落的头发，也有长出的头发，还要保持总量的平衡，每个人每天都会掉头发，这是正常的新陈代谢！
据研究，头发的寿命一般为2-6年，只要每天掉发量在100根以内，就是正常的新陈代谢，不会造成脱发。
遗传因素是当今许多年轻人脱发的主要因素。遗传因素不是短时间内形成的，而是先从头发稀疏、细软，到局部头发完全变成绒毛到最后秃顶，是脱发非常明显的表现
我们用生活中的经历想一想：有的人天天熬夜，生活规律一团糟，却不掉头发；有的人天天熬夜，生活规律一团糟，但头发却不掉；有些人的生活习惯非常好，身体素质也非常好，不然就会脱发严重。到底为什么？现在你应该知道为什么了，遗传在起作用！
精神压力、抑郁、压抑等精神状态都会导致脱发，人的精神因素其实会极大地影响内分泌的平衡，这些微小的激素会影响人体的方方面面，而头发就是最敏感的地方之一，比如斑秃往往是精神因素造成的。
作息不规律、过度疲劳也会导致脱发，因为这种行为也是内分泌的破坏者。我们常说熬夜会脱发，为什么熬夜会脱发呢？因为熬夜对人体内分泌的影响非常大，也会造成很多器官功能紊乱，一头脱发浑身感动也就不足为奇了。
记住一点是正确的——“病从口入”，这里有两个极端，一种是营养不良引起的脱发，比如有的人偏食，营养失衡；另一种是营养不良引起的脱发，比如有的人偏食，营养失衡；另一种是营养不良导致的脱发。有些人为了减肥，摄入的营养严重不足，形成脱发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人容易出现脱发，发油是体内的饱和脂肪酸在体内代谢后产生的废物，头发如果长期处于油腻的环境中，就会脱发也会加重。对于容易脱发的患者，推荐的食物是低脂肉类，如牛肉和鸡肉，而不是猪肉，水果、蔬菜和坚果也是很好的补充。如果觉得自己缺乏维生素，也可以直接摄入一些维生素SB2和维生素B6
比如经常在有辐射的地方工作、经常在户外工作、灰尘、化学环境等，都会导致脱发；经常烫发染发、扎紧辫子、不经常洗头等因素都会导致脱发。对于年轻人来说，烫发、染发，尤其是使用劣质染发剂，对头发的伤害非常大，有的人甚至永远无法恢复以前的好头发的样子。
印加果油富含非常高的omega 3、6、9和亚麻酸植物油，以及天然维生素A、E，经常服用可以防止脱发哦，还可以提高免疫力，降低三高，促进皮肤健康等等。
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