5 个令人惊叹的瑜伽轮变体，您可以解锁哪些？
在 February 15, 2022
5 个令人惊叹的瑜伽轮变体，您可以解锁哪些？
瑜伽轮是一种革命性的瑜伽辅助设备，根据主要目标或使用目的有多种尺寸。瑜伽轮之所以如此受欢迎，是因为它具有多种功能：你可以用瑜伽轮放松，也可以用瑜伽轮获得更好的灵活性、灵活性、力量和稳定性。当我们在练习中添加瑜伽轮时，我们可以将这些好处提升到一个新的水平。瑜伽轮有助于全面加深您的瑜伽练习。
1.直腿轮式似乎比轮式容易
其实更需要核心力量的支撑
2.这个轮型真是太神奇了
手脚距离超近
肩膀和胸部需要打开好
3.此轮为肘撑轮
对肩膀和胸腔的灵活性要求更高
4.这个轮式变体超级漂亮没有
将瑜伽体式练习成艺术也是一种真爱
5、单腿轮式需要极强的臀肌和核心力量
对练习者的体能要求极高
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