身体发炎的症状

你发炎了，你可能不知道。

很多时候，身体不会告诉你。

您是否经历过疲劳、疼痛、皮肤问题、消化不适、头痛或其他慢性症状。

这些可能都与炎症有关，炎症是人体的一种防御机制。

它用于对抗外来病原体、毒素、过敏原和其他损伤，是先天（非特异性）免疫的重要组成部分。

炎症是对细胞损伤的局部反应，其特征是血流量增加、毛细血管扩张、白细胞浸润以及局部产生许多起消毒和修复作用的化学介质。

虽然很多人不喜欢炎症，但不可否认炎症的作用是非常大的，但并不是所有的炎症都是一样的。

→ 急性炎症

急性炎症是由特定原因引起的，例如受伤、感染、过敏原或接触有毒物质，局部症状通常在几分钟内出现，可能持续数天或数周。

症状包括疼痛、肿胀、发红、发烧、瘙痒，或者在呼吸道疾病或过敏的情况下，打喷嚏、咳嗽、鼻塞等。

→ 慢性炎症

与慢性炎症不同，低度慢性炎症没有特定的病因，是全身性的，受到不良饮食、不良生活方式、长期压力、接触环境毒素等因素的综合影响，如果不解决，可能会持续很长时间几个月，几年，或者一生。

身体出现炎症怎么办？
炎症的原因：
1、饮食不良
在食材选择上，我们过度挑选精致食材，喜爱油炸食材。

2、健身运动
当代人最缺乏的就是健身锻炼，体质越来越差，导致免疫力低下，人体不断出现炎症，但本身又无法治愈。

3、工作压力
当代生活节奏越来越快，每个人的工作压力都在增大，但却没有办法缓解，或者说不清楚如何缓解。

4、空气污染
环境污染、水污染等，使我们的身体积累了大量超标的重金属等有毒物质。

5.抗生素
当代人类的药物滥用导致细菌不断发生基因突变。

6. 沟通
当代人的交往越来越多，对应的就是性、抽烟、喝酒、经常熬夜的次数越来越多，这对我们人体的伤害是比较严重的。

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