说起痛风，患有这种病，或者听说过这种病的人，难免会感到不寒而栗。为什么？因为它带来的痛苦是普通人难以承受的。
患者往往有这样的模式——第一天晚上，吃好喝好，然后安稳入睡。但到了半夜，或者天一亮，突然大脚趾等足部关节剧痛，把人惊醒。这种疼痛有多痛？古人称痛风为“白虎病”，意思是疼痛如白虎啃咬！
当尿酸晶体沉积物在关节中移动时，会引发神经痛、大脚趾、脚踝或膝盖的剧烈疼痛。脚趾区域也会出现压痛，并转移到膝盖。这是痛风最常见的症状，随着病情恶化，红肿逐渐加重，这种疼痛会导致跛行，可持续数小时甚至数天。如果足部痛风发展到晚期，将会影响患者的生活和工作，导致足部关节畸形甚至残疾。最终，它可能会伤害生命。
痛风患者应养成健康的饮食习惯
1.远离酒精和饮料
饮酒容易在体内积聚乳酸，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用，因此大量饮酒会使血清尿酸含量明显升高，诱发痛风发作；长期少量饮酒会刺激嘌呤合成增加，并增加血清和尿液中的尿酸水平。
2.限制高嘌呤饮食
这可以减少外源性核蛋白，降低血清尿酸水平，对于预防或缓解痛风急性发作，减少体内尿酸盐沉积，防止尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏、豆制品等食物嘌呤含量较高，应禁食。
3、多吃碱性食物
增加碱性食物的摄入，可以降低血清尿酸浓度，使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿液中的溶解度，促进尿酸的排泄。碱性食物主要有胡萝卜、卷心菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、菠菜等。
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