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Foods that reduce inflammation

减少炎症的食物

减少炎症的食物抗氧化、抗炎、印加果油印加果含有油性不饱和脂肪酸omega 3,6,9,有效对抗炎症对抗自由基 蓝莓富含花青素和维生素C,两者都是良好的抗氧化剂,可以帮助细胞对抗自由基损伤抗炎、抗癌、西兰花多吃十字花科蔬菜可以帮助身体对抗炎症和癌症,并且富含维生素和矿物质、抗氧化剂杀菌消炎灯笼椒 富含维生素C和抗皮质素,具有强大的抗炎作用,能有效杀死有害细胞,消除体内炎症西红柿增强免疫力番茄红素能有效增强人体免疫系统功能,帮助对抗炎症,促进炎症消除抗氧化、抗炎樱桃含有丰富的营养物质、花青素和儿茶素等成分,能有效消炎、对抗多种疾病抗菌消炎葡萄富含黄酮类和花青素,是很好的抗氧化剂,可以减少体内自由基的产生,抗菌消炎BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3 BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3
在 January 13, 2023
Sacha Inchi oil boosts DHA EPA levels in the human body

印加果油可提高人体内 DHA EPA 水平

DHA,人脑黄金,是对人体非常重要的不饱和脂肪酸,DHA是神经系统细胞生长和维持的主要成分,是大脑和视网膜的重要组成部分,在人体大脑皮层中含量高达为20%,在眼睛中视网膜约占50%,对于胎儿智力和视力发育至关重要。 EPA属于omega-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可或缺的重要营养素,因此被称为必需脂肪酸。 EPA有助于降低胆固醇和甘油三酯水平,促进体内饱和脂肪酸代谢。 BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3
在 January 12, 2023
How to maintain and prevent stomach pain? Let's introduce a few points:

如何保养和预防胃痛?我们先介绍几点:

如何保养和预防胃痛?我们先介绍几点: 1、定时定量:即一日三餐定时,规定时间一到,无论饿不饿。应积极进食。避免太饿或太饱,以免胃部正常活动。每顿饭也应该吃得适量。 2、温度适宜:饮食温度应“不热不冷”。否则,过热、过冷的食物进入胃后,会刺激胃粘膜,久而久之。容易引起胃病。 3、细嚼慢咽:将食物充分咀嚼,使食物尽可能“细”,以减轻胃的负担。咀嚼次数越多,唾液分泌就越多,对胃粘膜有维护作用。 4、喝水时机:喝水的最佳时间是早上起床空腹时和每顿饭前一小时。饭后立即喝水会稀释胃液,汤和米饭也会影响食物的消化。 5、适当补充维生素C:维生素C对肠胃有保养作用。坚持胃液中维生素C的正常量,可以有效发挥健胃作用,保养胃部,增强胃部的抗癌力量。 有些人受凉风刺激后也会引起胃痛,所以不妨吃一些炒过的、煮熟的或生的花生米,有助于缓解胃痛症状。 BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3
在 January 10, 2023
What happens without fat

没有脂肪会发生什么

没有脂肪会发生什么健康饮食中,脂肪应占人体总热量的20%-35% 缺乏足够的脂肪,可能会导致免疫力下降内分泌失调、大脑反应迟钝、月经失调、脱发、因此,不建议完全脱脂饮食最适宜的摄入量按成人每天1800-2200大卡计算,每天脂肪摄入量为50g-60g例如,食用油是脂肪的主要来源,占一天的 50%每人每天应摄入油25g-30g BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3
在 January 10, 2023
How to maintain and prevent stomach pain? Let's introduce a few points:

如何保养和预防胃痛?我们先介绍几点:

如何保养和预防胃痛?我们先介绍几点: 1、定时定量:即一日三餐定时,规定时间一到,无论饿不饿。应积极进食。避免太饿或太饱,以免胃部正常活动。每顿饭也应该吃得适量。 2、温度适宜:饮食温度应“不热不冷”。否则,过热、过冷的食物进入胃后,会刺激胃粘膜,久而久之。容易引起胃病。 3、细嚼慢咽:将食物充分咀嚼,使食物尽可能“细”,以减轻胃的负担。咀嚼次数越多,唾液分泌就越多,对胃粘膜有维护作用。 4、喝水时机:喝水的最佳时间是早上起床空腹时和每顿饭前一小时。饭后立即喝水会稀释胃液,汤和米饭也会影响食物的消化。 5、适当补充维生素C:维生素C对肠胃有保养作用。坚持胃液中维生素C的正常量,可以有效发挥健胃作用,保养胃部,增强胃部的抗癌力量。有些人受凉风刺激后也会引起胃痛,所以不妨吃一些炒过的、煮熟的或生的花生米,有助于缓解胃痛症状。 BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3
在 January 06, 2023
How does numbness in the feet cause? The reason may be these 6

脚麻木是怎么引起的?原因可能是这6个

脚麻木是怎么引起的?原因可能是这6个1.血液循环受阻 当我们的坐姿或睡姿不正确,或者长时间保持一个运动时,就会引起腿脚的麻木感,麻木感之后适当活动一下就可以缓解。这种脚部麻木往往是由于血管堵塞,供血不足导致缺血,导致脚部麻木。 2、腰椎间盘突出症如果脚部麻木还伴有腿痛、腰痛等症状,而且有时左脚麻木,有时右脚麻木,这种脚部麻木往往是腰椎间盘突出引起的。像很多经常开车的司机一样,大多都会出现脚部麻木的情况,因为长期开车导致腰椎间盘突出,使神经受到刺激或压迫,造成脚部麻木。 3. 糖尿病并发症 糖尿病患者常常会出现血糖升高,导致四肢末端特别是足部麻木的情况。高血糖容易损害血管和神经,往往下肢比上肢更严重,如果患有糖尿病,应积极治疗糖尿病。 4、颈椎病颈椎病也是引起脚部麻木的常见原因,颈椎错位会压迫血管神经等腿脚麻木,像上班族长期坐在办公室,脚部麻木可能就是颈椎病引起的。 5. 动脉硬化 动脉硬化是一种随着年龄增长而发生的全身性血管疾病,患有下肢动脉硬化的人早上起来会出现脚部麻木的症状,并伴有脚部冰凉、皮肤苍白。像长时间蹲下后脚麻、腿麻、头晕的现象,也可能是动脉硬化引起的,而脑部动脉硬化的人,大脑往往供血不足,导致中枢神经系统紊乱,导致脚部麻木。...
在 January 05, 2023