Sio 软胶囊 | 60S|合作

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描述

产品成分和信息

  • 印加果油
  • 沙棘油
  • 托可油
  • 药瓶包装(HDPE)
  • 包含 60 粒软胶囊
  • 易于吞咽

贮存

让它们远离阳光和风,这样可以延长它们的使用寿命——所以请将它们封闭在某个地方。

医疗保健故事

医疗故事1.产后的问题

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所有这些营养素在我们饮食中的重要性


我们的饮食习惯直接决定我们的健康。

在繁忙的日程和快节奏的生活中,我们常常会根据方便而吃,而不是健康的。很多时候,我们吃东西是为了取悦我们的味蕾,但却完全没有意识到这种饮食习惯可能造成的健康危害。

我们的身体需要每一种元素,无论是维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维甚至脂肪(尽管选择健康的)。这些营养素中的每一种在身心发展中都有其各自的作用。

让我们详细了解一下所有这些营养素在我们饮食中的重要性:

1. 蛋白质:
一种非常重要的营养素,应包含在我们的日常饮食中。
需要蛋白质来构建新组织和更新旧组织。
它保护非脂肪组织块的肌肉。
蛋白质也是产生控制身体各种功能的酶和激素所必需的。

2.碳水化合物:
碳水化合物是身体的终极能量来源,是身体的能量供应者。

青少年和成人需要大量能量。
它对于您的生长和发育至关重要,可以提高新陈代谢率并帮助您全天保持活力。

在食物中摄入足够量的碳水化合物可以防止蛋白质转化为脂肪。

3.脂肪:
摆脱饮食中不需要脂肪的误解。

脂肪在您的饮食中非常重要,尽管它们应该只是不饱和脂肪以及 omega-3 和 6 脂肪。以下是脂肪对我们如此重要的一些原因:

脂肪提供能量
它们形成细胞膜
一些维生素(如维生素 A、E、D 和 K)需要脂肪才能溶解。
它们产生激素。
脂肪在我们的皮肤下形成一层保护肌肉的层,同时为我们的身体提供温暖。

4.维生素和矿物质:
纤维需要使我们的排便正常化。它们还有助于预防一些严重的慢性疾病,如心血管疾病、癌症和糖尿病。

5、纤维:
纤维需要使我们的排便正常化。它们还有助于预防一些严重的慢性疾病,如心血管疾病、癌症和糖尿病。

6. 铁:
它是一种必需的营养素,有助于维持我们的血红蛋白水平、发育脑细胞并提高注意力。

7. 钙:
它可以发育牙齿和骨骼并强化它们,防止它们骨折。我们饮食中充足的钙摄入量也可以防止患骨质疏松症的机会。

确保您的饮食中包含这些健康成分,以便享用健康的膳食并获得健康的身体!