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什么是印加果油？最重要的营养素是什么？印加果油实际上是从秘鲁高原上一种叫做印加果树的种子（Sachi Inchi）中提取的，其果实形状如星，因此被称为“星果”，有“长寿果”的美誉秘鲁的国王”。 萨莎油最大的特点就是含有丰富的“不饱和脂肪酸”成分，我们熟悉的欧米伽3占50%以上，欧米伽6占35%，欧米伽9占8%，这三种成分占93%，其营养价值非常丰富，对身体有益。据说，安第斯山脉雨林地区的当地居民食用印加水果已有近一千年的历史。印加果油可调节前列腺素（Prostoglandin），促进肝脏、胰腺和脾脏的分泌，让身体的新陈代谢正常运作。萨莎油有助于肾脏清除钠和水。停滞通常发生在脚踝肿胀、后来的癌症和心血管疾病中。印加果油可以清除肠道毒素，改善肠道功能，增加吸收能力，增加肠道蠕动能力使排便正常，减少便秘。 BMI指数测试 https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3

印加果油营养丰富，他的爱好是通过冷压提取健康的印加果油。吃得漂亮：印加果油富含维生素A和E抗氧化剂，可以防止皮肤老化，淡化斑点和皱纹，能有效改善皮肤暗沉，抵抗唑疮的发生。降低血脂： 萨莎果富含欧米伽3、6、9三种不饱和脂肪酸，它们可以降低血液胆固醇，降低血液粘度，改善血液巡逻，还能提高人体免疫力，无论什么年龄都可以萨莎果油作为营养补充剂。提取出来的印加果油可以直接食用，有效调节血糖，降低心脏病和心血管疾病的发病率，印加果油富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，可以润肠通便，改善便秘皮肤问题，达到减肥效果。 BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3

25岁之后，几乎所有的女性都会感叹岁月如梭，岁月不饶人。那么，造成皮肤老化的主要原因有哪些呢？ 从25岁开始，人体自身的胶原蛋白合成会逐渐减少 30岁以后，内分泌功能开始衰退，胶原蛋白流失越来越严重 40岁以后，合成胶原蛋白的能力急剧下降，几乎是25岁时的一半 另外，女性还受到月经、生育等影响，导致胶原蛋白流失速度比男性更快 这就是为什么女人看起来更老的原因 胶原蛋白是皮肤的“软黄金” 🥰 胶原蛋白又称结构蛋白，是动物体内​​的一种大分子蛋白质，主要存在于动物的结缔组织中，如皮肤。 胶原蛋白含量的多少决定了皮肤的年轻程度。...

印加果油的5种功效，吃前一定要知道印加果油在饮食界掀起了一股潮流，热爱健康和减肥的人们都会食用印加果油，印加果油是目前植物油中排名第一的平衡油。那么印加果油到底是如何帮助人体的呢？现在我们就来看看吧！ 1.皮肤弹性和光泽因为萨莎果油富含omega3，可以保持皮肤的弹性，锁住水分，保护皮肤免受阳光伤害，对女性更年期也有帮助。 2、整个人神清气爽，精神抖擞 印加果油富含色氨酸，这是一种有助于产生血清素的必需氨基酸。不过，血清素这种物质可以稳定情绪，调节各种激素的分泌，适量摄入有助于放松身心！ 3.增肌、减脂、健康瘦身印加果油富含蛋白质和铁，可修复、合成和维持肌肉质量。另外，多吃还可以帮助加快新陈代谢，更容易减肥。 4、预防心血管疾病研究表明，不饱和脂肪酸有助于减少脂肪化合物的合成，抑制炎症，维护心血管健康。 BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3

提高免疫力的7个秘诀   1.保持乐观的情绪   日常生活中最重要的是能够调整好自己的心态，完美的保健品推荐给大家，遇到不开心的事情，可以多角度看待，尽量放松心情，保持快乐。   2.充足的睡眠   有科学家指出，当睡眠不足时，人体的免疫力会出现一定程度的下降。因此，日常生活中最好保持8小时的睡眠，尽量减少夜生活。  ...

5 个令人惊叹的瑜伽轮变体，您可以解锁哪些？瑜伽轮是一种革命性的瑜伽辅助设备，根据主要目标或使用目的有多种尺寸。瑜伽轮之所以如此受欢迎，是因为它具有多种功能：你可以用瑜伽轮放松，也可以用瑜伽轮获得更好的灵活性、灵活性、力量和稳定性。当我们在练习中添加瑜伽轮时，我们可以将这些好处提升到一个新的水平。瑜伽轮有助于全面加深您的瑜伽练习。 1.直腿轮式似乎比轮式容易 其实更需要核心力量的支撑2.这个轮型真是太神奇了手脚距离超近肩膀和胸部需要打开好3.此轮为肘撑轮对肩膀和胸腔的灵活性要求更高4.这个轮式变体超级漂亮没有将瑜伽体式练习成艺术也是一种真爱5、单腿轮式需要极强的臀肌和核心力量对练习者的体能要求极高BMI指数测试https://nhos.com.my/pages/calorie-calculator客户服务专员https://wa.link/37uvj3