健康图书馆

Improves the body's immunity.

提高身体的免疫力。

我该如何保护自己和我心爱的家人? 提高身体的免疫力。   人体具有“生理防御、自我稳定和免疫监控”功能 这就是所谓的“免疫”。 免疫力是人体维持人体健康的一种生理功能, 印喀尔油最重要的功效就是它 提高身体的免疫力。   【印加果油】可以让你...
在 March 02, 2023
The strongest drink ever, a fruit concentrate with the highest antioxidants BEYONDE MAQUI PLUS🥰

有史以来最强的饮料,含有最高抗氧化剂的浓缩果汁 BEYONDE MAQUI PLUS🥰

有史以来最烈的饮料,具有最高抗氧化剂的浓缩水果 超越 MAQUI PLUS🥰   * 适合忙碌、疲惫的上班族 *想冻结你的年龄 * 想要保持健康又不想吃瓶瓶罐罐的你...
在 December 02, 2022
Breakfast trivia

早餐琐事

早餐琐事   1、饭前喝水   很多人没有养成早餐前喝水的习惯,总是一起洗漱,洗漱完就享用早餐,有的甚至早餐水不多,例如:一个馒头,或者一个包子,或者一个面包,但也路上边走边啃,试想这样的早餐怎么能健康呢,尤其是一些女士,应该改变这样的早餐习惯,否则会影响皮肤的光泽哦!   2、早上应喝牛奶或豆浆,补充蛋白质和钙   除了提供蛋白质外,牛奶也是钙的主要来源。一天中的其他正餐消耗牛奶的可能性较小,因此用牛奶作为每日早餐饮料比喝其他含糖饮料营养得多。如果不喜欢喝牛奶或者有乳糖吸收障碍,可以尝试多喝自制豆浆,对于东方女性来说,豆浆其实比牛奶更容易吸收。  ...
在 December 02, 2022
When to drink water can lose weight

什么时候喝水可以减肥

什么时候喝水可以减肥   喝水减肥是有技巧的,错误的时间喝水不能起到减肥的效果,二来会造成浮肿。那么,什么时候可以喝水减肥呢?下面将从早上起床前、午餐前、下午茶前、晚餐前、睡前来谈谈喝水减肥。第一杯:6点30分 经过一夜的睡眠,这个时候起床,身体需要补充水分,这个时候可以喝一杯300毫升左右的温水,既能补充身体水分,又能帮助清洁肠道,促进排便。   第一杯: 6点30分 经过一夜的睡眠,这个时候起床,身体需要补充水分,这个时候可以喝一杯300毫升左右的温水,既能补充身体水分,又能帮助清洁肠道,促进排便。   第二杯:早上8点是早餐时间,这个时候喝水可以帮助增强饱腹感,尤其是喜欢吃面包的人,早餐喝一杯水可以减少吃面包的量...
在 December 02, 2022
This wrinkle appears on the nails , the liver toxin has exploded

指甲出现这条皱纹,肝脏毒素爆发了

指甲上出现这条皱纹,注意“肝毒素”爆发了!这五招可以救你,熬夜加班的人收藏了! 😚   一年到头,身体积累了相当多的毒素,是时候排毒了!排毒从我们的肠道开始,那么我们如何知道我们的肠道是否需要排毒呢?   1.排除肝脏毒素 检查肝脏是否有毒的方法: 1、指甲表面有凸起的绿线,或者向下凹陷。 中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以当毒素堆积在肝脏时,指甲上就会出现明显的信号。  ...
在 December 02, 2022
Who is suitable for foot soaking?

哪些人适合泡脚?

渐渐凉了,“冷从脚底起”,再加上脚上有很多穴位,越来越多的人喜欢用温水抬高脚。泡脚的好处有很多:促进血液循环、活血、辅助治疗疾病、改善睡眠   不过,凡事都有正反两面,泡的营养也是如此,并不是所有的人都适合泡,以下6类人要注意。   一、患有糖尿病足的糖尿病患者禁止泡脚;没有糖尿病足的糖尿病患者,因为末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。因此,泡脚的水温在40°以下,时间在10分钟以内。   其次,肾功能衰竭合并心力衰竭的患者不宜起泡沫,刺激足部反射区可能会引起强烈反应,使病情复杂化。因此,不建议泡脚,可以用热水洗脚。   三、下肢严重水肿、尿少的患者禁止泡脚。  ...
在 December 02, 2022