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说起小米粥，肯定是很多朋友的最爱，小米粥吃起来很舒服，不仅味道鲜美，而且营养价值非常高，不过即便如此，小米粥也有一些禁忌，接下来，这个文章将介绍小米粥的三大好处和三大禁忌，可以为您今后喝小米粥时提供一些有效的参考。   小米粥的好处：   1、补脾胃   吃小米对脾胃健康很有帮助，恶心、无力都与脾胃功能不好有关，而小米的主要功效就是补脾胃。小米呈黄色，从味道上看，小米味甘咸，所以中医认为小米能“暖胃”。因此，小米对于腹泻、呕吐、消化不良、糖尿病尿频等非常有益。   2、补肾  ...

你听说过印加吗？ 这种有着“长在地里的omega 3”称号的印加水果，因其营养价值而备受期待，被列入2017年超级食品排行榜。 印加果（INCA INCHI、Plukenetia volubilis），又名印加果、印加花生、南美油藤，因其形状如星，又称杨桃。其种子油可食用。原产于南美洲安第斯山脉地区的热带雨林，南美洲印加地区的原住民食用它已有数千年的历史。   通过减少炎症，可以大大降低患心脏病、中风、记忆丧失、皱纹甚至阳痿的风险。心脏病和中风通常是由导致动脉内壁脂肪脱落的炎症引起的。 有效对抗糖尿病、代谢综合症和动脉粥样硬化，因为它已被证明可以提高人体对胰岛素的敏感性，减少肝脏脂肪的堆积和减轻炎症，且无明显副作用；  ...

提高免疫力的7个秘诀   1.保持乐观的情绪   日常生活中最重要的是能够调整好自己的心态，完美的保健品推荐给大家，遇到不开心的事情，可以多角度看待，尽量放松心情，保持快乐。   2.充足的睡眠   有科学家指出，当睡眠不足时，人体的免疫力会出现一定程度的下降。因此，日常生活中最好保持8小时的睡眠，尽量减少夜生活。  ...

别说你不知道，呼吸系统是人体需要好好呵护的系统之一😊 🤧疫情下增强肺部和呼吸系统的免疫力很重要   肺部和呼吸系统衰弱的五个症状： * 咳嗽、干咳 * 气促 * 容易感冒...

顾客评价🤩   由于covid，我感到恶心和呼吸急促，在家隔离的第九天，我收到了lifefit plus，当天吃了一包，第10天又吃了一包，第11天我发现我的呼吸有所改善，呼吸困难减轻了，用血氧仪检查后，我的氧气水平从97上升到99。 服用 Lifefit Plus 后，我感觉呼吸更舒服了。   BMI指数测试...

覆盆子的功效与营养价值：     覆盆子是蔷薇科树莓属的木本植物。棘胸属大多为带刺灌木，果实为由许多小浆果形成的聚合果，味道酸甜。覆盆子油是一种不饱和脂肪酸，可促进前列腺激素的分泌。   同时，覆盆子也是一种美味的水果，它柔软多汁，风味浓郁，风味独特，色泽诱人，可鲜食，也可制成果酱、果汁、食品添加剂等产品。   （一）覆盆子的作用   1、美丽又美丽。覆盆子含有一定量的黄酮类物质和水杨酸，可以去除老化角质堆积，改善肤质，淡化色素沉着，缩小毛孔，消除细纹，改善皮肤循环，改善紫外线引起的皮肤老化，增加皮肤弹性等。...